（记者 马雨果 摄）

《国际环境健康研究杂志》发布的一项研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。在森林覆盖率为68.23%的普洱，“林在城中，城在林中”，逃离城市的喧嚣不必远走天涯海角，近在咫尺的公园、绿地、茶山，处处可以享受“森”呼吸，感受“林”距离。

（记者 王承吉 摄）

（记者 王承吉 摄）

在一个晴朗的日子，记者来到“家门口”的公园，感受普洱的“绿色福利”，亲测“公园20分钟效应”是否有效。

测试期间，记者都干了啥?

坐在广场边的休闲椅上，享受微风吹来的惬意;在闪烁的霓虹灯下，遇到了夜的浪漫;漫步公园的绿林里，发现了“植物的童话”。这一瞬间，觉得在普洱生活真的很幸福，可以随时享受那么多的“绿色福利”。

2个小时转瞬即逝。和路过的“汪星人”打招呼，和遛娃的阿姨谈天气，和充电的车主聊电影……总之，在这个没有天花板的地方，记者听完了以前没有时间听的歌，偷学了几招健身舞步，甚至就着夕阳写了一首诗，疲惫的身心“满血复活”。

（记者 卢磊 摄）

（记者 王承吉 摄）

记者发现，位于普洱中心城区或大或小的公园，很难仅仅用一个词来定义它，因为其“技能”太多：是布满花草树木的公园、是各类大型活动的举办地、是老百姓的健身场所、是应急避难场所、是公共停车场、是新能源车充电点……总之，功能很多，可以满足市民的各种需求，提高市民的“幸福指数”。

“公园20分钟效应”遇上普洱，治愈效果加倍。赶快动起来吧，让自己慢下来，走进公园和绿地，拥有独属于你的“公园20分钟”。(记者 马雨果)

（记者 雷尔佳佳 摄）

（记者 周思雨 摄）

（记者 郭春祥 摄）

本文来源：《普洱日报》