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(记者 马雨果 摄) 《国际环境健康研究杂志》发布的一项研究表明,每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。在森林覆盖率为68.23%的普洱,“林在城中,城在林中”,逃离城市的喧嚣不必远走天涯海角,近在咫尺的公园、绿地、茶山,处处可以享受“森”呼吸,感受“林”距离。 ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/e2e14d01-004e-4058-a430-57db5956770b.jpg)
(记者 王承吉 摄) ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/2a2306d0-8f01-4a68-8512-a99f92a718e5.jpg)
(记者 王承吉 摄) 在一个晴朗的日子,记者来到“家门口”的公园,感受普洱的“绿色福利”,亲测“公园20分钟效应”是否有效。 测试期间,记者都干了啥? 坐在广场边的休闲椅上,享受微风吹来的惬意;在闪烁的霓虹灯下,遇到了夜的浪漫;漫步公园的绿林里,发现了“植物的童话”。这一瞬间,觉得在普洱生活真的很幸福,可以随时享受那么多的“绿色福利”。 2个小时转瞬即逝。和路过的“汪星人”打招呼,和遛娃的阿姨谈天气,和充电的车主聊电影……总之,在这个没有天花板的地方,记者听完了以前没有时间听的歌,偷学了几招健身舞步,甚至就着夕阳写了一首诗,疲惫的身心“满血复活”。 ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/44107627-0c04-4cb4-8375-d3f82466121e.jpg)
(记者 卢磊 摄) ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/042aa92e-9260-4d67-8839-24030104255a.jpg)
(记者 王承吉 摄) 记者发现,位于普洱中心城区或大或小的公园,很难仅仅用一个词来定义它,因为其“技能”太多:是布满花草树木的公园、是各类大型活动的举办地、是老百姓的健身场所、是应急避难场所、是公共停车场、是新能源车充电点……总之,功能很多,可以满足市民的各种需求,提高市民的“幸福指数”。 “公园20分钟效应”遇上普洱,治愈效果加倍。赶快动起来吧,让自己慢下来,走进公园和绿地,拥有独属于你的“公园20分钟”。(记者 马雨果) ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/7a3b6803-abc3-4143-94da-756b3eefc815.jpg)
(记者 雷尔佳佳 摄) ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/79a0f79e-404d-4ea8-932c-f5d9d9f4fccf.jpg)
(记者 周思雨 摄) ![](https://www.puerw.cn/pic/202406/11/8aceda21-afcb-4e88-96f0-f347b0d5cdaa.jpg)
(记者 郭春祥 摄)
本文来源:《普洱日报》
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